Vid en viss ålder står män inför ett problem som erektil dysfunktion. I detta tillstånd kan män inte leva fullt ut. Många representanter för den starka halvan av mänskligheten står kvar ansikte mot ansikte med sitt problem, andra söker hjälp från specialister, men det finns också en enklare lösning på ett så känsligt problem - styrkan kan återställas på egen hand. Hur man ökar styrkan hemma?
Med åldern upplever män ett fel i könsorganen, detta beror på hormonell obalans, en stillasittande livsstil, frekvent stress och depression, dopning, rökning, alkoholberoende och många andra negativa effekter.
Ökande styrka hemma
För att öka styrkan måste män följa några råd.
Regelbundenhet av samlag
Den manliga kroppens reproduktionssystem beror på träningen av könsorganen. Sex förbättrar mäns hälsa. Regelbundet sexliv hjälper till att förbättra kvaliteten på sädesvätska, öka mängden spermieproduktion. Sexuell kontakt förhindrar impotens. Medicin har bevisat det faktum att vanligt sex minskar risken för att utveckla cancer.
Förebyggande åtgärder mot sjukdomar
Oskyddade kontakter leder till förekomst av sjukdomar som överförs genom samlag. Smittsam flora upptäcks genom lämpliga tester. Det är inte alltid möjligt att tvinga det manliga könet att genomgå ett sexuellt överförbart infektionstest. Eventuellt obehag och oro från underlivet bör diagnostiseras av en specialist. Infektioner som överförs genom samlag påverkar inte bara reproduktionssystemet, utan hela kroppen som helhet.
En hälsosam diet
Stark styrka beror på rätt kost. Med en balanserad kost är det möjligt att avsevärt öka styrkan och sexuell lust. Den manliga kosten bör innehålla mat som innehåller fosfor, vilket är ett viktigt element för den manliga kroppens hälsa.
Det finns livsmedel som ökar produktionen av det manliga hormonet. För styrka är produkter som innehåller zink och vitamin E. Användbara. Zink är nödvändigt för syntesen av testosteron. Om detta element är i otillräcklig mängd, finns det dålig kvalitet på ejakulat, svag erektion. Med brist på E -vitamin sker en negativ förändring på cellnivå i könsorganen.
Med rätt näring kan du uppnå en snabb ökning av erektion, återställning av hormonbalansen. Du kan öka erektionen med kryddor, proteinmat, nötter, frukt och grönsaker, honung.
Förbud mot alkohol
Beroende av alkohol försämrar styrkan. Ibland kan till och med ett glas vin vara ett problem vid samlag. Patienter som lider av prostatit bör i allmänhet vägra att ta en liten mängd alkohol.
Bekämpa övervikt
Extra kilo påverkar mäns hälsa negativt. För att bli av med extra kilo behöver du bara börja dagen med morgonövningar.
Frisk sömn
Full vila stöder manlig styrka. Mäns hälsa stöds av hälsosam sömn och vila.
Stimulering av prostata och terapeutiska övningar för styrka
Hur man ökar styrkan hemma på enkla sätt? Mäns hälsa kan stödjas av träning och körtelmassage.
- Om du följer de kinesiska teknikerna kan du öka styrkan genom att agera på speciella punkter som måste masseras med pressande rörelser. Placering av punkter: händer, fötter, rygg. Manualer använder akupunktur i dessa områden, då är effekten mer aktiv.
- Erotisk massage används för att förbättra manlig sexuell aktivitet. Mannen ska vara helt avslappnad.
- Förstärkning av styrkan hemma beror på stimulering av körtelorganet. Direkt verkan på det manliga organet genom analkanalen bidrar inte bara till att manlig styrka återkommer, utan fungerar också som en utmärkt profylax för att förebygga prostatit. Massagepass kan utföras av en partner, men endast efter samråd och bekantskap med proceduren med en urolog.
- Träning kan också öka styrkan. Terapeutiska sessioner förbättrar mikrocirkulationen, klarar övervikt, män blir mer aktiva och optimistiska.
- Ökningen av styrkan beror till stor del på den mat som konsumeras. Män bör äta mat som ökar styrkan av erektion med styrka. För män är morötter stuvade i mjölk, honungsprodukter, nötter, baljväxter, choklad, rätter med vitlök användbara.
Vattenbehandling
Vattenbehandling konditioneras genom att ta en daglig kontrastdusch innan du lägger dig. Procedurerna återställer styrkan, hjälper till att stärka hela kroppen. För att göra detta dovas mannen först med varmt vatten i en minut och sedan kallt. Temperaturskillnaden bör förändras gradvis.
Ett ispaket är ett effektivt medel för att öka styrkan. För att göra detta lindas is in i en trasa och appliceras på olika områden på mannens kropp (huvud, hjärta, pung).
Stärka styrkan på folkliga sätt
Du kan hantera problematisk styrka med hjälp av folkliga metoder. Det finns många recept som kommer att stärka och snabbt återställa erektil funktionalitet. Många faciliteter finns i varje hem.
- Honung och nötsammansättning. När läkemedlet används för bästa effektivitet rekommenderar läkare att dricka det med mjölk. Kompositionen framställs av hackade nötter blandade med honung. På detta sätt är det nödvändigt att behandlas inom 30 dagar.
- Vissa patienter gör hemlagade cocktails av naturliga ingredienser. Till exempel honung och morotselixir. Denna folkmedicin för att öka manlig styrka användes av våra förfäder. För detta blandas morotsjuice med honung, kompositionen tas tre gånger om dagen, 50 ml vardera.
- Ett annat effektivt botemedel för att öka en mans kampberedskap är vitlökstinktur, som konsumeras 25 droppar dagligen.
- Kåljuice hjälper till med en försvagad erektion. Det är nödvändigt att dricka det dagligen i små portioner.
- Ett annat effektivt botemedel som ökar styrkan är lungwort (läkemedel). Växten läggs till sallader och andra rätter. Vissa män föredrar att ta en infusion av medicinsk lungwort. Torra råvaror fylls med kokt vatten.
- Det är användbart för män att använda sparrisjuice, avkok av lönnkvistar, nötter (pinjenötter), pumpafrön. Med ökande styrka får man inte glömma det regelbundna underhållet av hälsan. Även efter en behandlingskurs ska hälsosamma livsmedel inte tas bort från kosten.
Erektil dysfunktion behandlas med andra medel, det är nödvändigt att öka styrkan med folkmedicin löpande, eftersom naturliga ingredienser inte har en snabb effekt. Det finns många moderna och säkra läkemedel som är utformade för att korrigera erektil dysfunktion.
Sådana läkemedel ska ordineras av en specialist efter en grundlig undersökning, eftersom orsaken till manlig impotens inte alltid är förknippad med åldersrelaterade förändringar eller livsstil. Vissa patienter står inför ett sådant problem på grund av den befintliga patologiska processen i urogenitalsystemet, i detta fall börjar behandlingen med eliminering av det primära problemet, och folkmedicin används som ett tillägg till huvudbehandlingen.
Ingefära rhizom som en behandling för impotens
Bland de produkter som förbättrar sexuell aktivitet, ger patienter särskilt ingefära rhizom. Denna krydda läggs till te och rätter. Ingefära rhizom bearbetas till pulver eller konsumeras färskt. Produkten stimulerar inte bara reproduktionssystemet, utan förbättrar också metaboliska processer, förbättrar mikrocirkulationen i blodomloppet.
- Genom att tillsätta ingefära till bakverk visar det sig att doften är doftande; för att eliminera kryddans bitterhet kan du använda en torkad, pulverformig produkt.
- Om du marinerar kött eller kyckling med ingefära får rätterna en intressant smak. För detta tillagas en marinad av sojasås, ingefära rhizomer, vitlök och kryddor.
- Kryddan används också vid beredning av fisk eller skaldjur.
- Den varma drycken med ingefära är särskilt populär. Ingefära te används för luftvägssjukdomar, virusinfektioner, prostatit. I stället för socker tillsätts honung till ingefära te, tillsammans arbetar dessa produkter för att förbättra kroppens tillstånd, läka det, eliminera inflammation, ge ton, stärka immuniteten och förstöra infektioner. Ingefära anses vara den bästa stimulansen för manlig aktivitet, sexuellt.
Ytterligare recept för att förbättra erektionen
Traditionell medicin är lika effektiv som traditionella metoder för att behandla impotens. Folkmetoder används av ett stort antal av befolkningen, vilket bekräftar den höga effektiviteten av naturläkemedel.
Folkrecept för beredning av läkemedel som stärker styrkan:
- Honung, morotsjuice, ingefära, nötter blandas i en komposition. Verktyget används dagligen.
- Rödbetsallad med lök, sparris.
- Daglig konsumtion av pumpafrön på tom mage (35 korn).
- Eleutherococcus extrakt är en utmärkt naturlig patogen.
Huvudregeln för att undvika impotens är att upprätthålla en hälsosam livsstil.